很多已婚夫婦面對(duì)吵架、吵架，都想知道一個(gè)問(wèn)題：如何在*別問(wèn)題上與丈夫溝通？今天，*深度語(yǔ)言情感心理咨詢網(wǎng)站就和大家分享用軟對(duì)話和平解決家庭糾紛的方法和技巧。
對(duì)于家庭糾紛，如何按照*別的話題和老公溝通？當(dāng)你和配偶吵架時(shí)，你會(huì)如何化解這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)？首先我們要明白：吵架其實(shí)不是關(guān)于誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。吵架的目的應(yīng)該是什么？鞏固家庭關(guān)系，創(chuàng)造更加和諧穩(wěn)定的關(guān)系，從而達(dá)到有效溝通的目的。
在如何和老公溝通兩*話題的問(wèn)題上，畢竟我們的目的都是為了家庭和睦，誰(shuí)也不想一直發(fā)生無(wú)意義的爭(zhēng)吵。
我們舉個(gè)例子。你和你媳婦總是為家務(wù)事吵架。如果你媳婦因?yàn)殚L(zhǎng)期承擔(dān)家務(wù)、工作、孩子，覺(jué)得很累，總是對(duì)你發(fā)火，說(shuō)：“我真受不了你！我每次都做家務(wù)。每天回家無(wú)所事事，就知道自己懶。你為什么不能體諒我？”
可能有人聽(tīng)到這個(gè)，他們的第一反應(yīng)應(yīng)該是什么？用空手道的語(yǔ)言以牙還牙，和老婆爭(zhēng)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，我哪里懶了等等，這是很多人以前的做法。很明顯，這違背了我們之間軟對(duì)話的原則，也不符合在*話題上如何和你老公(老婆)溝通的原則。
我們做什么呢避其鋒芒，感同身受。對(duì)于這位丈夫，作者給出了他的建議。我們應(yīng)該這樣回應(yīng)，可以分為以下幾個(gè)步驟。讓我們盡快記下那個(gè)筆記吧！
第一步，用自己的話復(fù)述，也叫反復(fù)解釋，解釋，忠實(shí)。
這是如何以*別為話題與丈夫(妻子)溝通的第一步，即重復(fù)妻子說(shuō)過(guò)的話。我們可以這樣說(shuō)：“媳婦，等等，我重復(fù)一下你說(shuō)的，好嗎？讓我看看我是否誤解了你。你生我的氣，是因?yàn)槟阌X(jué)得我每天晚上回家就知道我懶，不幫你分擔(dān)家務(wù)，對(duì)吧？”這是重復(fù)他妻子對(duì)他的指控吧？
里面的語(yǔ)氣一定要客觀，不能感情用事，客觀。試想一下，如果你媳婦聽(tīng)到你這么說(shuō)，你沒(méi)有急著跟她發(fā)脾氣，她會(huì)不會(huì)不那么生氣？我不會(huì)再指責(zé)和指責(zé)你了。
取決于如何在*別這個(gè)話題上和你老公(老婆)溝通，如果順利的話，她可能會(huì)說(shuō)：我不知道你是不是每天晚上都這樣，但是前三個(gè)晚上都是這樣。這時(shí)候就可以進(jìn)入下一步了。
第二步是什么？又叫轉(zhuǎn)述。
第一步重復(fù)，你再重復(fù)一遍。“是的，親愛(ài)的。你很生我的氣，因?yàn)槿烨暗耐砩衔以诩彝祽?，沒(méi)有幫你做家務(wù)，對(duì)嗎？”這叫做再次重復(fù)信號(hào)。
其實(shí)根據(jù)兩*話題中如何與老公(老婆)溝通，這個(gè)話題中的反復(fù)解釋和復(fù)述，其實(shí)已經(jīng)幫你把老婆對(duì)你的指責(zé)從每天晚上在家偷懶減少到至少前三個(gè)晚上。作者強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，其實(shí)是很重要的修改，因?yàn)榍懊媸翘焯?，現(xiàn)在至少是前三晚。至少到這個(gè)時(shí)候，你媳婦的火氣其實(shí)降了多少，我們就可以進(jìn)入下一步了。
第三步是什么？就是分散對(duì)方的注意力。你現(xiàn)在應(yīng)該說(shuō)這樣的話，說(shuō)話的時(shí)候注意語(yǔ)氣的舒緩：“請(qǐng)問(wèn)我這三個(gè)晚上做了什么讓你覺(jué)得我很懶？”此時(shí)注意是一種安撫的語(yǔ)氣。如果你用這種語(yǔ)氣跟你老婆說(shuō)話，也許你老婆需要考慮一下，**列舉具體的例子。
根據(jù)如何在兩*話題上與老公(老婆)溝通，現(xiàn)在老公有了詳細(xì)的例子，可以就事論事，**逐條分解。
接下來(lái)是第四步，你可以為自己辯護(hù)。
這一步，你要讓你的妻子相信你在乎她，體諒她，在乎你的感受。即使你此時(shí)的真實(shí)想法是憤怒地回?fù)羲?，也要隱藏和克制自己的情緒，否則很可能會(huì)因?yàn)樽约旱臎_動(dòng)而失去一段感情。
所以，根據(jù)如何和老公(老婆)溝通*話題，你要學(xué)會(huì)把自己埋起來(lái)，把所有的注意力都集中在說(shuō)服對(duì)方上。這時(shí)候你要充滿愛(ài)意，用很溫柔的聲音對(duì)她說(shuō)：“親愛(ài)的，我不想惹你生氣，也不想讓你因?yàn)槲业膽卸瓒X(jué)得我不體諒你，不關(guān)心你。非常抱歉。告訴我我要怎么做才能讓你覺(jué)得我想為你分擔(dān)？”
你用這么溫柔的聲音說(shuō)出來(lái)，你媳婦聽(tīng)完會(huì)覺(jué)得很體貼。除非你媳婦不講道理，這種情況下，你一定會(huì)得到積極的回應(yīng)和配合，她也一定會(huì)配合你。因?yàn)榘凑杖绾魏湍憷瞎?老婆)在*別話題上交流，她想要的只是你聽(tīng)她的話，尊重她的感受。顯然這個(gè)目的達(dá)到了吧？
所以，總結(jié)一下，如何和老公(老婆)溝通在兩*話題中，作者采用了軟對(duì)話的方式來(lái)化解家庭矛盾，可以總結(jié)為四個(gè)步驟：
首先用自己的語(yǔ)言重復(fù)解釋，重復(fù)別人對(duì)你的指責(zé)。
第二步，再次重復(fù)解釋。你重復(fù)一遍后，你問(wèn)他，不是嗎？他會(huì)解釋，**你會(huì)重復(fù)解釋，再重復(fù)一遍。
第三步，轉(zhuǎn)移對(duì)方注意力。怎么轉(zhuǎn)？根據(jù)如何在*別的話題上與丈夫(妻子)溝通，要用溫和的語(yǔ)氣，要求對(duì)方列舉具體的例子。他憑什么對(duì)你有看法？把具體例子列個(gè)清單，可以一個(gè)一個(gè)破。
第四步，也是最后一步，說(shuō)出你想說(shuō)的話。如果是在家里，那一定是我愛(ài)你。希望我們能好好相處?？赡苤皼](méi)意識(shí)到吧?，F(xiàn)在，你能告訴我我應(yīng)該做些什么來(lái)相處嗎？這四個(gè)步驟，重復(fù)信號(hào)，再重復(fù)信號(hào)，轉(zhuǎn)移對(duì)方注意力，說(shuō)出自己想說(shuō)的話。這四步是解決家庭糾紛的套路。
不知道大家有沒(méi)有注意到？根據(jù)如何在*別這個(gè)話題上和你老公(老婆)溝通，其實(shí)我們家每次發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，總會(huì)有一方比較難搞。
定，或者說(shuō)不講道理，這可能是因?yàn)橛幸环疆?dāng)時(shí)心情很不好，或者是在外面受了氣，才會(huì)更加地憤怒，讓你很難搞定。
其實(shí)夫妻之間，這種角色可以時(shí)?；Q的，當(dāng)你老公憤怒的時(shí)候，妻子就應(yīng)該理智一點(diǎn)，來(lái)**家里面的和平。如果你老公*來(lái)就心情不好，你還跟著火上澆油，肯定得鬧起來(lái)。
根據(jù)兩*話題中怎么和老公溝通（老婆），如果是妻子心情不好，丈夫也應(yīng)該多體諒一下，用理智來(lái)**家里的和平?？傊?，夫妻雙方都要學(xué)會(huì)體諒和包容，能夠在對(duì)方心情不好，或經(jīng)歷過(guò)一些糟糕的事情的時(shí)候，能把很多的責(zé)任攬到自己身邊，**替他去收拾*攤子，這樣，你們之間的感情怎么可能會(huì)出現(xiàn)裂痕呢？對(duì)不對(duì)？
以上，就是深語(yǔ)情感心理咨詢的*站分享的，在兩*話題怎么和老公溝通中，怎么用柔軟對(duì)話去化解家庭紛爭(zhēng)的內(nèi)容，希望對(duì)您有幫助，感謝您的閱讀！
