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文/小帆
有一句老話說的好，“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”。
這句話是習(xí)武的都人都是知道，意思就是大約就是練*時，外練外形，使得筋粗、骨硬、皮厚等，可具備一定的打擊力度；內(nèi)練內(nèi)氣，內(nèi)氣足則內(nèi)臟*能強，內(nèi)力實則[心肺*能高，人體耐力好，因此在實戰(zhàn)中不怕對方捏、拿、抓、打。
其實，我認為對于我們平常人來說，這句話也非常實用。
”內(nèi)練一口氣”，就是說的關(guān)于我們每個人的精神面貌方面。我們?nèi)嘶钪饕褪且豢跉?，也可以理解成我們所謂的心氣?？偮犂先思艺f，這個人心氣太高，不服輸之類的話語。人活著，就是為了爭一口氣，就是為了證明自己沒有白來世上走一遭，為了做一些有意義的事情。
我們心里總有一口氣，讓我們不氣餒，不服輸，不放棄。因為有一口氣，我們的精神面貌才更積極，更精神飽滿。
“外練筋骨皮”，就是說我們要經(jīng)常的鍛煉身體。身體是**的*錢，是我們立于世，做一切事情的基石。身體好的人，不管是精神面貌，還是身體的抗壓的能力，都比那些身體差的人強的多。
好的身體，賦予了我們活躍的頭腦。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，大腦的思維活躍度明顯比那些缺乏鍛煉的人高很多。加班什么的，對他們影響也很小，而且身體恢復(fù)到速度也比別人快很多。
人不爭饅頭，爭口氣，遇到困難不退縮，勇往直前。鍛煉身體，擁有好的體格，才能為祖國，為家庭，為自己奮斗幾十年。
今天是我堅持寫作的第62天
今天是我記錄早起運動的第49天
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